Buku “Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life” oleh Héctor García dan Francesc Miralles secara mendalam membahas konsep Ikigai, sebuah filosofi Jepang yang berfokus pada menemukan alasan untuk hidup. Buku ini tidak hanya sekadar menjelaskan apa itu Ikigai, tetapi juga memberikan panduan praktis untuk menemukan dan mengimplementasikannya dalam kehidupan sehari-hari.
Secara umum, isi buku ini mencakup beberapa bab utama, di antaranya:
- Pengertian Ikigai: Bab ini menjelaskan secara detail apa itu Ikigai, bagaimana konsep ini muncul, dan mengapa penting untuk menemukannya.
- Ikigai dan Umur Panjang: Buku ini akan membahas korelasi antara Ikigai dan umur panjang, dengan mengambil contoh masyarakat Okinawa di Jepang yang terkenal dengan usia harapan hidup yang tinggi.
- Pilar-Pilar Ikigai: Buku ini akan mengidentifikasi beberapa pilar utama yang membentuk Ikigai, seperti apa yang Anda sukai, apa yang Anda kuasai, apa yang dunia butuhkan, dan apa yang dapat memberikan Anda penghasilan.
- Cara Menemukan Ikigai: Buku ini akan memberikan berbagai teknik dan latihan untuk membantu Anda menemukan Ikigai Anda sendiri.
- Menerapkan Ikigai dalam Kehidupan Sehari-hari: Buku ini akan memberikan tips dan saran tentang bagaimana mengintegrasikan Ikigai ke dalam rutinitas sehari-hari, baik dalam pekerjaan, hubungan, maupun hobi.
- Kaitan Ikigai dengan Kesehatan dan Kebahagiaan: Buku ini akan membahas bagaimana Ikigai dapat berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
- Kisah Nyata: Buku ini juga akan menampilkan kisah-kisah nyata orang-orang yang telah menemukan Ikigai mereka dan bagaimana hal itu mengubah hidup mereka.
Selain bab-bab utama di atas, buku ini juga mencakup topik-topik lain seperti:
- Perbandingan Ikigai dengan konsep serupa di budaya lain.
- Kritik terhadap konsep Ikigai dan tanggapan atas kritik tersebut.
- Studi kasus tentang masyarakat yang menganut filosofi serupa dengan Ikigai.
Secara keseluruhan, buku “Ikigai” bertujuan untuk menginspirasi pembaca untuk menemukan tujuan hidup mereka, menjalani hidup yang lebih berarti, dan mencapai kebahagiaan sejati.