Bebeberapa hari belakangan,sejumlah wilayah diIndonesia dilanda cuaca panas dan terik,selain menggangu kenyamanan saat beraktivitas di luar,cuaca panas dan terik juga rentan memicu dehidrasi,iritasi kulit dan sakit kepala.oleh karena itu penting untuk meningkatkan kesehatan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik selama cuaca panas agar terhindar dari gangguan kesehatan.berikut 8 tips yang bisa dilakukan saat cuaca panas agar bisa tetap beraktivitas normal

1. Banyak minur air putih

2. Perbanyak konsumsi buah-buahan 

3. Gunakan krim pelembab

4. Batasi Aktivitas di luar ruangan 

5. Gunakan pakaian berbahan dasar ringan dan longar

6. Hindari memakai pakaian berwana gelap

itulah beberapa tips yang bisa dilakukan saat cuaca panas sedang melanda