Pada tanggal 13 Agustus 2024 saya megikuti kajian rutin ke 16 member Komunitas Pemuda Hijrah dimana yang mengisi kajian tersebut adalah Ustadz Hanan Attaki. Pada kesempatan kali ini tema yang diangkat adalah kesejahteraan emosional dan spiritual dalam ceramahnya, termasuk saat seseorang merasa lelah atau overwhelmed dengan tajuk I’M FINE TAPI CAPE YAA ALLAH.

Konsep “I’m fine, tapi capek ya Allah” bisa diartikan sebagai ungkapan kelelahan fisik dan emosional yang mendalam meskipun secara verbal atau sosial seseorang mungkin terlihat baik-baik saja.

Dalam kajian dan ceramahnya kali ini, Ustadz Hanan Attaki menjelaskan  hal terkait dengan beberapa kondisi seperti dibawah ii :

1. Kelelahan Emosional dan Spiritualitas

Beliau menekankan pentingnya menjaga keseimbangan antara fisik, mental, dan spiritual. Kelelahan emosional bisa jadi merupakan sinyal bahwa seseorang perlu lebih banyak perhatian terhadap kondisi rohaninya dan cara-cara ia bisa mendekatkan diri kepada Allah.

2. Pentingnya Istirahat dan Refleksi

Kelelahan yang dirasakan bisa jadi tanda bahwa seseorang butuh istirahat atau waktu untuk refleksi. Dalam Islam, istirahat dan menjaga kesehatan tubuh adalah bagian dari perintah Allah dan merupakan cara untuk menjaga agar kita tetap bisa beribadah dengan baik.

3. Mengandalkan Allah dalam Kesulitan

Penekanan pentingnya tawakal (berserah diri) kepada Allah dalam menghadapi berbagai tantangan dan kelelahan. Keyakinan bahwa Allah selalu bersama kita dan memahami setiap beban yang kita pikul bisa menjadi sumber kekuatan dan ketenangan.

4. Cara Mengatasi Stres

Beliau memberikan tips praktis untuk mengatasi stres dan kelelahan, seperti menjaga hubungan yang sehat dengan Allah melalui doa, dzikir, dan ibadah, serta mengelola waktu dengan baik.

Kesimpula secara keseluruhan, pesan dari kajian yang disampaikan Ustad Hanan Attaki kali ini mendorong kita untuk memahami bahwa kelelahan bukan hanya sekadar masalah fisik, tetapi juga bisa terkait dengan kebutuhan spiritual. Menghadapinya dengan mendekatkan diri kepada Allah dan menjaga keseimbangan hidup adalah kunci untuk mendapatkan ketenangan dan kekuatan.

Sumber rangkuman :

Kajian Rutin Ustadz Hannan Attaki Di Komunitas Pemuda Hijrah

13 Agustus 2024